“물놀이 후 따가운 피부, 껍질 벗겨지는 이유" 건강한 회복과 예방! 이렇게만 하자~

 

시원한 건 3초, 

흉터는 평생일 텐데... 

 

우리 집엔, 

매년 물놀이 다녀올 때마다 

TV보며 껍질을 뜯고 있는 

아주 이상한 사람이 있다. 

 

"으~~ 따가워~" 

오만인상을 다 쓰면서... 

 

또 시작이구나 싶지만 

혹시 이 과정을 너무 가볍게 

생각하는 건 아닌가 걱정된다. 

 

 

여름의 햇살은 

때로는 친구 같지만 

방심하면 적이 되듯, 

 

물놀이 후에도 

피부가 웃을 수 있도록 

작은 보호막을 한번 챙겨보자~ 

“벗겨지는 건 회복이지만, 

지키는 건 예방이다” 

 

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물놀이 후, 피부 벗겨지는 이유~

 

 

  "신나게 물놀이 다녀오고, 

아직도 흥분이 가라앉지 않았는데?!"  

 

뭔가 따끔 따끔

거울 보다가 소름 돋은 적 있다.

 

어깨, 등, 팔...

뱀 허물처럼 벗겨지고 있었다.

 

강한 자외선이 

피부 표피 세포를 손상시키고, 

손상된 세포가 떨어져 나가면서 

새 피부가 재생되는 과정~

 

쉽게 말해, 

우리 몸이 스스로

상처를 치유하는 방식인 셈이다.

 

하지만 

이 과정에서 

수분이 빠져나가 피부가 건조해지고, 

 

보호막이 약해져 

외부 자극에 취약해질 수 있다는 거~

 

"물놀이의 후폭풍, 썬텐 효과가 아니고,

자외선한테 표피가 맞은 결과네"

 

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일광 화상, 원리와 단계는~

 

 

  "구릿빛 피부, 

그냥 탄 게 아니었다?!"  

 

일광 화상은 

햇빛 속 자외선B(UVB)가

피부 DNA를 조용히 때려서 손상시킨 거~

 

★ 1단계

피부가 붉어지고 뜨거운 느낌

★ 2단계

따가움과 부기, 가벼운 물집 발생

★ 3단계

피부 껍질이 벗겨지고, 새 피부가 올라옴

 

특히
가볍게 넘어가면 안 되는 게, 

 

반복되면 

피부 노화, 색소 침착, 

심하면 피부암 위험까지 높아진다.

"여름에 쿨하게 즐기려다가,

노후에 후회할 수 있다는~"

 

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현실 상처, 껍질 뜯고 싶은 본능~

 

 

  "피부를 억지로 벗겨내면 안 된다?!"  

 

솔직히 말해

덜렁덜렁 벗겨져있는 피부를 보면

뜯고 싶은 게 사람의 본능~

 

하지만

벗겨진 피부를 

손으로 잡아당기면, 

 

새로 재생 중인 새살까지 손상돼 

상처나 흉터가 생길 수 있고

 

또한

세균 감염 위험이 높아져 

회복이 더뎌질 수 있다.

그럴 땐

자연스럽게 떨어지도록 놔두고,

건조하지 않게 보습제를 자주 발라준다.

 

"상처남고, 흉터남고,

심지어 세균까지 파티할 수도~"

 

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회복을 돕는 보습, 진정 케어~

 

 

  "내 피부 살리는 응급키트다?!"  

 

★ 냉찜질

하루 3~4번, 15분씩 피부 열기를 식혀준다.

★ 보습제

알로에젤, 판테놀 크림 등 진정 효과 있는 제품을 사용한다.

★ 수분 섭취

몸속 수분을 채워야 피부 재생도 빨라진다.

★ 물집 관리

터뜨리지 말고, 깨끗하게 자연 치유 모드

"피부가 벗겨지기 전에 지켜야겠다"

 

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물놀이 전, 예방하는 방법은~

 

 

  "다음 물놀이엔 절대 안 당해야지?!" 

 

★ 자외선 차단제

선크림은 SPF 30 이상, PA+++ 이상, 물놀이 중엔 2~3시간마다 덧바르기

★ 모자·선글라스·양산

자외선 차단의 기본 아이템, 3종 세트 착용

★ 수영복 선택

자외선 차단 원단이 있는 제품 활용

★ 물놀이 시간 조절

오전 10시~오후 3시엔, 강한 햇빛은 피하기

 

"한마디로...

멋보다 피부가 중요하다는 얘기"

 

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잘못된 정보와 주의할 점~

 

 

  "오해하지 말자~?!"  

 

★ 피부를 벗겨내야 빨리 재생된다?

오히려 새살까지 손상될 수 있다.

★ 햇볕에 더 있으면 저절로 타서 떨어진다?

실제로는 손상이 심화되어 병원에 갈 수 있다.

 

★ 햇볕에 조금씩 익히면 면역이 생긴다?

면역이 생기는 게 아니라, 노화가 생긴다.

★ 선크림은 한 번만 발라도 충분하다?

물놀이 시, 반드시 덧발라야 효과가 지속된다.

 

"자외선만 공격하는 게 아니네,

잘못된 정보는 피부 살리기 어려워..."

 

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건강한 여름을 위한, 웰빙 습관~

 

 

  "여름 웰빙, 이렇게만 하자?!"   

 

피부 건강은 

몸 전체의 건강과 연결되고,

 

피부는 한 번 뿐이지만, 

여름은 매년 우리에게 오기 때문에,

 

물놀이 전후로 

피부를 지키는 습관은 

노화도 늦추고...

 

한 번만 잘 지켜주면

내년에도 시원하게 물놀이를, 

오랜 시간 건강한 여름을 즐기게 해 준다.

 

햇살은 즐기되,

그 힘을 가볍게 보지 않는 것!

그것이 웰빙이다.

"껍질은 벗겨져도, 멋은 지켜야지? No~
피부는 한정판, 여름은 무한 리필! Yes~"

 

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오늘의 Well-being 한마디!

 

 

물놀이 후,

벗겨지는 피부를 보고, 뜯으며

‘여름이니까’ 하고 넘어가는 건, 

 

감기 걸리고도 

방치하는 것과 비슷하다고 생각한다.

 

물놀이를 즐기는 것도 좋지만,

피부가 보내는 SOS를

무시하지 말고 관리하는 건 어떨까~

 

내년 여름,

사진 찍을 때 고개 돌리게 될 수도...

"나를 위해... 피부 웰빙 시작!"

 

  < 함께 보면 좋은 글 >  

무더위, 온열질환!

 

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FAQ~ 자주 묻는 질문은?

 

Q. 물놀이 후, 피부가 벗겨지는 건 왜 그런 걸까?

A. 자외선이 피부 세포를 손상시켜서 새 피부가 재생되는 과정이다.

 

Q. 벗겨진 피부를 손으로 떼어내도 될까?

A. Nope! 순간은 시원해도, 새 피부까지 손상되어 흉터와 감염 위험이 있다.

 

Q. 일광 화상에 알로에젤은 효과가 있을까?

A. 피부의 열을 식히고 진정·보습 효과에 도움이 된다.

 

Q. 알로에젤 외에, 집에서도 찾을 수 있을까?

A. 판테놀 크림, 진정 보습 로션 등도 좋다.

 

Q. 물집이 잡히면 터뜨려야 되는 걸까?

A. 절대 Nope! 세균 감염 위험이 있으니, 자연스럽게 아물게 두는 게 좋다.

 

Q. 선크림 SPF 50은 하루 종일 버틸 수 있을까?

A. SPF 30 이상이면 충분하고, 물놀이 땐 2~3시간마다 덧바르는 게 더 중요하다.

 

Q. 햇볕에 조금씩 익히면 안 벗겨질 수 있을까?

A. 자외선 노출은 누적돼서 노화와 손상만 쌓인다.

 

Q. 물놀이 후 샤워는 어떻게 하는 게 좋을까?

A. 미지근한 물로 가볍게 헹구고, 바로 보습제를 발라주면 좋다.