갈수록 극한 계절엔 몸이 더 힘들어지는 시니어분들~ 멋지게 나이 든다는 건, 열심히 달리면서 '쉼'도 선택한다는 뜻일 게다. 하루하루 쌓이는 습관이 웰에이징을 만들기에! 올여름, 온열질환을 예방하고 잘 대비하는 방법을 알아보자~ "더 잘 살아가는 방향을 찾아서" 여름이 점점 더 무서워지는~ "햇살보다 뜨거운 걱정?!" 나이가 들수록, 사계절은 다르게 다가온다. 그중 여름은 ‘더위’라는 단어만으로도 숨이 턱 막힐 만큼 중년과 노년층에게는 체력적으로 큰 부담이 되고...덥다는 느낌만으로 끝나지도 않는다. 어느 순간 땀이 안 나고, 어지럽고, 숨이 차오르고... 우리가 흔히 말하는 ‘온열질환’은 그렇게 조용히 다가온다. "한낮에 외출하면 안 돼~" 중년 이후, 민감..
지난여름폭염 특보 뜬 날!길을 걷기도 힘들고... 지나가는 사람들의 뜨거운 한숨과 탄식~후... 후..."더워도 너무 덥네..." 체감 온도 35도?"태양보다 무서운 여름이 왔다" 여름 무더위, 우리의 몸~ "더위에 지지말자?!" 6월이 되면 점점 뜨거워지는 공기...조심스레 여름을 준비한다.하지만 단순히 더운 게 아니라 건강까지 위협하는‘온열질환’이라는 이름으로 슬며시 다가온다는 걸 알고 있을까?‘뜨거운 날씨에 쓰러졌다’는 뉴스가 들리기 시작하면,이미 우리는 몸의 적신호를 지나쳐온 셈이다. "너... 온열질환? 너무 뉴스스럽다" 온열질환? 쉽게 이해하기~ "체온이 급격히 오르는 거?!" 온열질환은 고온 환경에서 체온이 급격히 상승해 발생하는 질병들을 말한다.대표적으로는 열사병, 열..
