갈수록 극한 계절엔 몸이 더 힘들어지는 시니어분들~ 멋지게 나이 든다는 건, 열심히 달리면서 '쉼'도 선택한다는 뜻일 게다. 하루하루 쌓이는 습관이 웰에이징을 만들기에! 올여름, 온열질환을 예방하고 잘 대비하는 방법을 알아보자~ "더 잘 살아가는 방향을 찾아서" 여름이 점점 더 무서워지는~ "햇살보다 뜨거운 걱정?!" 나이가 들수록, 사계절은 다르게 다가온다. 그중 여름은 ‘더위’라는 단어만으로도 숨이 턱 막힐 만큼 중년과 노년층에게는 체력적으로 큰 부담이 되고...덥다는 느낌만으로 끝나지도 않는다. 어느 순간 땀이 안 나고, 어지럽고, 숨이 차오르고... 우리가 흔히 말하는 ‘온열질환’은 그렇게 조용히 다가온다. "한낮에 외출하면 안 돼~" 중년 이후, 민감..
