잠을 잘 자려면,몸보다 마음부터 편안히 쉬고잠들어야 할 중요한 시간~ 오늘 하루도 참 고생했는데...잘 자는 게 목표다!그것이 바로 웰빙, 웰비잉~ 포근한 침대, 은은한 조명,그리고 차 한 잔...숙면 루틴을 시작해 본다. 오늘도 잠들기 어려운 당신에게~ "생각의 수면방해죄?!" 하루를 끝내고 침대에 누웠는데,몸은 피곤해도 생각이 멈추지 않는다.눈 감으면자꾸만 오늘이 반복 재생되고, 내일이 미리 걱정되는 밤~ "아~ 내일도 눈 밑 다크서클이치맛단만큼 내려오겠네"그런 날엔, "나는 왜 이렇게 잠을 못 잘까?" 보다도"오늘도 여기까지 잘 온거야~" 하고,내 마음을 다독여주는 게 먼저일지도... 수면은 '자는 거'가 아니라고~ "수면은 몸과 뇌의 리셋 타임?!" 수면은 그냥 단순한 '휴식..
