햇살이 밝게 들어오는 날! 햇빛 좀 보자, 햇빛... 슬며시 창가에 다가가 손과 팔을 내밀어본다. 날이 너무 더워서... 날이 너무 추워서... 실내만 있게 되는 그런 땐, 부족함에 대한 불안감은 항상 느껴지고... 도대체 하루에 몇 분이면 해방될까~ 실내에서도 가능할까~ 비타민D와 햇빛에 대해 자세히 알아보자! "무슨 충전기도 아니고... 하지만 실내도 만들어질 수 있다" 햇빛과 비타민D, 무슨 관계~ "햇빛이 그렇게나 중요해?!" 햇살은 우리 몸에 꼭 필요한비타민D를 만들어주는 천연 선물!피부엔,특히 자외선 B가 닿으면콜레스테롤을 이용해 비타민D가 생성된다.생성된 건뼈 건강, 면역력, 우울증 예방, 염증 억제까지다양하게 큰 도움을 준다. "자연 속 웰빙, 햇살에서 찾는 건강비밀이..
