"마음은 항상 소녀 모드!" 그 설렘으로 나이 드는 웰에이징~

 

 

나이를 잘 든다는 건,
더 젊어 보이는 것도,
더 많은 것을 가지는 것만은 아닐 거다.

 

중년은

자연스럽게 어깨가 무거운 시기! 

가족, 일, 사회적 역할 등...

 

하지만 그 와중에도

예쁜 꽃 보면 설레고~

예전에 좋아하던 노래를 들으면

혼자 미소 짓고~

그런 감정이 아직도 남아 있는 게

얼마나 고마운 일인가.

"그런 마음이 있으면, 

나이 들어도 지치지 않겠지"

 

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마음은 소녀, 전하는 감정~

 

 

  "여전히 나는 설렌다?!"  

 

문득,

길가에 핀 꽃을 보고

괜히 기분이 좋아지는 날이 있다.

예쁜 게 자꾸 보이는 그런 날...

바로 그 순간이
‘마음은 소녀’라는 말의

진짜 의미는 아닐까~

이 표현은 

나이를 부정하는 게 아니라,
시간 속에서도 

감정의 온기를 잃지 않는다는 뜻이다.

"요즘 좀 반짝반짝하네~"

 

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여전히 남아있는 '내 안의 나'~

 

 

  "내 안의 나를 기억하자~?!"  

 

어릴 적 좋아하던 노래를 다시 들었을 때,
예전에 입던 원피스가 다시 유행할 때,

오래전, 친구 같던 자전거를 다시 탈 때,

우리는 

‘그때 그 마음’으로 순간 돌아가곤 한다.

이처럼, 

나이는 숫자일 뿐
내 안에 있는 소녀는 사라지지 않는다.

단지,

조용히 기다리고 있을 뿐!

그 시절...

내가 좋아했던 것들을

지금 다시, 꺼내보는 건 어떨까?

단순한 추억이 아니라,

내 감정을 되살리는 열쇠다.

"갑자기 옛날 만화책 다시 보고 싶은 건?"

 

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외모보다 중요한 '마음의 생기'~

 

 

  "나이 들어도 반짝이는 나?!"  

 

요즘은 외모 관리도 중요하지만,
진짜 동안은 ‘표정’에서 시작된다.

마음이 건강하면, 

눈빛도 따뜻하고, 

웃음도 자연스러우니까~

반대로!

아무리 피부가 매끈해도, 

무표정한 얼굴은
어딘가 모르게 지쳐 보이기도 한다.

‘소녀의 마음’이란,
세상을 대하는 눈이 

여전히 궁금하고 부드러운 것!

 

"소녀감성도 관리해야겠네~"

 

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소녀같은 마음, 오래 간직하기~

 

 

  "진짜 소녀는, 마음 안에 있는 감정?!"  

 

마음의 방향을 잡아가는 일은
남들보다 늦어도 괜찮고,
다르게 보여도 괜찮고...

내가 나를 이해하고 사랑할 수 있다면,
그게 진짜 '웰빙', '웰에이징'

소녀의 마음이다.

 

나이 들었다고 

일부러 어두운 옷만 골라 입고

감정은 덮어두는 사람들도 있지만,

 

주름은 생겨도

감정은 지워지지 않는 법!

여전히 쨍한 색감 있는 옷도 좋아하고~
좋아하는 노래 따라 부르고 싶은 마음~

뭔가 반짝반짝 살아있는 그 느낌!

 

"그 마음 덕분에 버틴 날도 많았을 듯~"

 

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사회의 '나이'에 휘둘리지 않기~

 

 

  "마음이 나이든다고?!"    

 

“이 나이에 뭘 하겠어~”
“이젠 그런 거 할 나이 아니야~”

이런 말은 참 이상하다.
누가 정한 거지?

왜 다들 포기하게 되지?

언제부턴가

사회는 숫자로 몰아가고,
내 마음의 가능성을 지우려 한다.

하지만 마음은 

그 어떤 기준에도 얽매이지 않는 거.

중년의 몸,

소녀의 감성,
이 둘은 얼마든지 공존할 수 있다.

"뭐든 할 수 있지~ 마음만 있다면..."

 

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오늘도 해맑게 웃어보기~

 

  "나답게 나이 들기 쉽네~?!"  

 

거울 보며 

"주름이 늘었네~" 말하기보다,

"오늘은 어떤 색의 립스틱을 바를까?"

"어떻게 웃으면 더 예쁠까?"

고민하는 하루가 되자~

나다운 하루를 사는 것이
결국 아름다운 나이 듦이 아닐까.

나이가 드는 건 멈출 수 없지만,
‘어떻게 나이 들 것인가’는,

내 선택~

"웃는 게 소녀 같아~

그 말이 기분 좋은 이유가 있었네"

 

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오늘의 Well-aging 한마디!

 

 

중년이 되어가면 

어쩔 수 없이 몸은 조금씩 느려지겠지...

그럼에도

여전히 웃음 많고
꽃 한 송이에 눈길이 가고
소소한 일상에도 감탄이 나온다면,
아직 내 마음이 살아 숨 쉰다는 증거겠지

 

지금부터는,

나를 더 잘 이해해 주고,

더 따뜻하게 품어주어야겠다.

오늘도 나답게,

마음만은 소녀처럼

그리고 조금은 설레게 살아가자...

"나를 지키기 위해... 설렘으로 시작!"

 

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FAQ~ 자주 묻는 질문은?

 

Q. '마음은 소녀'란 어떤 개념이고, 공존이 가능할까?

A. 여전히 생기 있음을 뜻하는 표현, 감정은 나이보다 느리게 늙기 때문에 감성관리가 중요하다.

 

Q. 중년 이후의 감정 변화는 자연스러운 걸까?

A. 호르몬과 환경 변화에 따른 것이며 부끄러운 게 아니

 

Q. 감정이 자꾸 무뎌지는데, 해결방법이 있을까?

A. 익숙한 루틴에서 벗어나 ‘새로움’을 주는 취미를 가져본다.

 

Q. 마음은 소녀 같지만, 사회적 시선 때문에 위축되는데 어떻게 해야 할까?

A. 사회 기준이 아닌 ‘내 기준’으로 사는 거고, 감정을 표현하는 건 살아있다는 의미이다.

 

Q. 하루 5분으로도 가능한 웰에이징 루틴이 있을까?

A. 거울 보고 미소 짓기, 좋아하는 노래 듣기, 오늘 좋았던 일 하나 쓰기 등이 있다.

 

Q. 요즘 중년 여성 트렌드는 어떤 걸까?

A. 나다움을 찾고 표현하는 컬러풀한 패션, 창작활동, 소규모 창업 등이 인기 있다.

 

Q. 마음이 젊다고 건강도 좋아지는 걸까?

A. 긍정적인 정서가 면역력과 뇌 건강에도 좋은 영향을 준다.

 

Q. 소녀 감성을 유지하려면 어떤 방법들이 좋을까?

A. 설레는 일, 취미, 여행, 새로운 시도들이 도움이 된다.

 

Q. 중년에 새로운 도전을 시작해도 될까?

A. 나이와 상관없이 시작할 수 있는 것들이 정말 많다.

 

Q. 가족이 이해 못 할 때는 어떻게 해야 할까?

A. 천천히 대화하고, 나만의 공간에서 마음을 '단단히' 다진다.